Pour guérir de nos peurs !
Peur de l'autre, peur de l'échec, peur de s'exprimer, peur des araignées, peur de perdre l'amour... Accessible et étayé de témoignages émouvants de patients, cet ouvrage mêle de façon innovante les approches analytiques de la peur (éclairer et comprendre les origines de nos peurs) et les approches comportementalistes (apprendre à dominer nos peurs en les affrontant régulièrement). Il répond à des questions fondamentales : quelles place et fonction occupent les peurs dans notre monde psychique ? Quelles facettes essentielles de notre être dissimulent-elles ? Quels messages peuvent-elles nous délivrer ? Et enfin, comment s'en libérer ?
Grâce à des outils éprouvés et ludiques (méditations, rituels et exercices), vous saurez décrypter vos peurs pour mieux les apprivoiser.
- La peur et ses symptômes
- La peur et ses transes
- Les peurs enfantines
- Les peurs rationnelles
- Les peurs fondamentales
- Derrière la peur, l'élan de vie
- Ne plus avoir peur de ses peurs
Editeur : Eyrolles
Collection : J'arrête de...
Publication : 30 avril 2014
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [PDF + ePub], Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub], eBook
Contenu(s) : PDF, ePub
Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)
Poids (en grammes) : 550 (Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub])
Taille(s) : 4,2 Mo (PDF), 6,4 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3080
EAN13 eBook [PDF + ePub] : 9782212253184
EAN13 Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub] : 9782212258424
EAN13 (papier) : 9782212558180
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J'arrête d'avoir peur !
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